你一定在工作、生活中见过这样一类人：

他们充满看法，完全无需由头，随时随地在背后对其他人发表意见——多以批评为主，不用讲述事件，只是拿出自己的揣测和分析，迫不及待地贴上标签，往往相当刻薄。

谁都免不了背地里评价别人，但这类人的区别在于他们以此为事业。如果你和这样的人认识够久，你会发现，他在你面前几乎骂过你们认识的所有人。 

仿佛不如此，就不能展示他们的人生智慧。

管不住自己的话，背后对他人妄加猜度，随意评价，大肆发挥，乃至诋毁和中伤——任何人都可能干出这样的事，这简直就是人类的劣根性。

但这种行为，确实在有一些人身上更容易发生：思辨能力差的人；眼高手低的人；迫切需要被认同的人；没有自信或没有安全感的人；过于功利的人；缺乏修养的人。

当然，有两种背后评价是具天然合理性的，由另外的尺度来规范：一是对公众人物，二是对公权力。不在此赘述。

我们就看，有没有办法避免自己背后评价别人，或者把“背后评价他人”变成一件不那么令人讨厌的事呢？有的。

为帮助提升大家的同事圈子、朋友圈子等各种人际的可爱程度，此处总结了在这方面令人尊敬的人士的行为习惯，分析了平时所见所闻所经历，列出以下“背后评价他人正确姿势指南”，以供参考与共勉。

1、让自己忙一点。手动少了，口就不安分。你见那些将日程按分钟安排的大人物，那些把精力都用来踏实做事的普通人，有工夫背后说闲话吗？

2、有空多读书。读书未必会让一个人更有教养，但起码能提高思辨能力，知何谓理性、何谓客观，不轻易对一事下结论，不随便对一人下断语。

3、如果非要背后评价别人，多说赞美的话。人人喜欢被表扬，你在背地里对他的赞美，终将传到对方耳朵，那不止是喜欢，更会心存感激。说不定就让一个处于困境的人重振旗鼓。

4、如果必须在背后批评，最好是你曾和对方当面提过的意见。若你和对方没有熟到当面提意见的程度，务必就事论事，言出有据。

5、无论说何意见，无论对他人有多不满，禁止贴标签。尤其避免人品差、道德败坏、无能之类的绝对性表达。说事、说事、说事，不要对一个人做负面的整体定性。

6、深刻认识到无人可以百分百客观。我们谈任何人任何事都有自己的倾向，包括被掩藏在潜意识里的利己出发点。所以贬低一个人的时候，不要那么胸有成竹、那么振振有词、那么理直气壮。恶言恶语留三分，是智慧和修养的表现。

7、争取客观的诀窍是，对事情分析过程、评估效果、总结规律，但不问动机。你准确地指出了事情的本质问题是什么，听者自会判断当事人的得失在哪里。

8、换位思考。想象假如你听到别人如此评价你，你会是什么心情。现今社会，我们总遭遇各种道德绑架，口德却往往被忽视，真是遗憾。

9、还有一种情形，以背后评价作为对别人的攻击，那就是他的本意。这反倒没什么可说，只是令人同情，毕竟这充分体现了他的无能。只是他该懂得：言语似利剑，能杀人，也必能反伤自身。

那么，如果有人总在你面前说别人不好，你该怎么办呢？

首先尽量岔开话题；要是不行，就边听边出吧，对方所讲就到你这里为止了；最重要是，努力去做一个更高级的人，别人便不会轻易在你面前嚼舌根。

如果你听到了有人在背后讲你坏话，甚至到处散播，那又怎么办？也有对策。

一、别激动，想办法让自己冷静。二、看对方有无描述具体事件，若有，不要去解释，不要找人抱怨，自行判断其客观性，自主决定将来如何改进。三、在心理上远离此人，将自己受伤害的感受降至最低。四、不去揣度听见的人会怎么看你，清者自清。

人生太短，让我们将全部的关注和情绪都留给生命里那些美好的事物吧。（来源：中国新闻周刊）